Tiểu nhiều không chỉ gặp ở người già mà ngay cả những người trẻ tuổi cũng thường hay mắc phải. Bệnh gây nhiều phiền toái, khó chịu đối với người bệnh. Nếu những ai đang mắc triệu chứng này hãy tham khảo một số cách dưới đây sẽ giúp khắc phục rất hiệu quả đấy!
ĐIỀU TRỊ TIỂU NHIỀU BẰNG CÁCH THAY ĐỔI THÓI QUEN SỐNG
- Thay đổi chế độ ăn: Hãy tăng cường các chất xơ, vitamin có lợi cho bàng quang như rau xanh, đậu, mì sợi, yến mạch, ngũ cốc, bánh mì, trái cây…Tránh ăn những thực phẩm quá cay, nóng, nhiều dầu mỡ…
- Uống đủ lượng nước mỗi ngày: Trung bình mỗi chúng ta cần phải uống 2 -2,5 lít nước mỗi ngày, nhưng cũng không nên uống quá nhiều vào buổi tối.
Tránh làm việc quá căng thẳng, mệt mỏi hay để bản thân rơi vào trạng thái stress. Bởi đây cũng là một trong những nguyên nhân gây ra chứng đi tiểu nhiều ở nam giới.
- Tập bàng quang: Tức là ức chế cảm giác đi tiểu gấp, trì hoãn việc đi tiểu, mặc dù rất muốn đi tiểu. Nhưng hãy để đi tiểu theo đúng thời gian biểu, thường là 2-4 giờ/lần sẽ giúp bàng quang thích nghi và đi tiểu đúng giờ và người bệnh dần kiểm soát được việc đi tiểu của mình.
- Kiểm soát cảm giác mắc tiểu: Khi buồn tiểu hãy thực hiện một số động tác như đứng lên, ngồi xuống, nhíu chặt các cơ vùng chậu, hít thở thật sâu để ức chế cảm giác đi tiểu buốt tiểu gấp.
ĐIỀU TRỊ CHỨNG TIỂU NHIỀU BẰNG MỘT SỐ BÀI THUỐC DÂN GIAN
Trong dân gian, người ta cũng áp dụng một số bài thuốc điều trị chứng tiểu nhiều lần rất hiệu quả như:
- Trị tiểu nhiều bằng một số món ăn dinh dưỡng như: cháo hạt sen, cháo cù mạch, khoai tây, thịt gà, rau quả…
- Một số loại thảo dược:
+ Giá đỗ xanh, luộc và pha với một chút đường, dùng uống hàng hàng
+ Râu ngô và kim tiền thảo: Hai loại này, phơi khô và sắc nước uống mỗi ngày sẽ giúp trị tiểu nhiều, tiểu buốt, rắt rất hiệu quả.
+ Cẩu khởi tử: đem đun cẩu khởi tử để uống 2 lần/ ngày, uống trong một thời gian bệnh sẽ thuyên giảm.
- Một sô bài thuốc như dạ dày lợn, hay thịt ba ba cũng có tác dụng giúp nam giới khắc phục được tình trạng tiểu nhiều, tiểu rắt…
Trên đây là một số phương pháp điều trị chứng tiểu nhiều lần rất hiệu quả. Tuy nhiên, do tiểu nhiều còn liên quan đến nhiều bệnh lý nguy hiểm khác. Vì vậy, với những nguyên nhân do bệnh lý thì mọi người cần phải đi thăm khám và điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ. Không nên tùy tiện tự chữa trị càng làm cho bệnh thêm nặng.
+ Lưu ý:
Nếu bài viết này mang lại thông tin hữu ích cho quý khách, xin hãy chia sẻ với mọi người theo tiện ích dưới đây. Như vậy quý khách đã ủng hộ Blog sinh lý Nam rất nhiều rồi.
0 comments:
Post a Comment